Mejores Clases Pilates Montevideo Cerca De Mi, Abren Hoy

4worldlovers: Nuestras clases y horarios periódicamente para ofrecer la mejor experiencia a nuestras alumnas

En Punto Pilates podes encontrar clases de pilates mat con accesorios (fitball, bosu,aro, banda entre otros) permitiendo un entrenamiento más variado. El método pilates combina diferentes capacidades físicas, como la elasticidad, la elongación y la resistencia muscular, sumado al trabajo de respiración profunda y la alineación postural, buscando así tomar conciencia del trabajo muscular.

Cada clase de Yoga en Punto Pilates se enfoca en la alineación postural, respiración y conciencia interior. Logrando un estado de plenitud físico, mental y espiritual. Buscamos armar un ambiente en el cual el alumno logre la relajación, descanso y equilibrio. Te esperamos para compartir una práctica juntos.

Las clases de pilates prenatal en Punto Pilates son exclusivas para embarazadas, en grupos reducidos. Practicar pilates durante el embarazo ayuda a ganar flexibilidad, equilibrio, aumenta el control de la respiración generado mayor sensación de tranquilidad. Durante las clases compartiremos herramientas para transitar plenamente el embarazo, tomando conciencia de los cambios que se generan en el cuerpo durante la gestación.

En Punto Pilates brindamos clases exclusivas de TRX. En esta disciplina aprovechando el peso del propio cuerpo se consigue ejercitar toda la musculatura corporal a través de la realización de los ejercicios en suspensión. Alguno de los beneficios que se consiguen con la práctica: pérdida de peso, más tonificación muscular, permite entrenar todo el cuerpo y mejora la movilidad, coordinación y flexibilidad.

La disciplina se trata de un programa con una serie de ejercicios de estiramiento, cada postura va acompañada con la respiración correspondiente que facilita el movimiento. La finalidad es ganar elasticidad, movilidad, mejorar postura, rehabilitar lesiones musculares y/o articulares.

4worldlovers:
Somos docentes especializadas, que constantemente buscamos profundizar nuestra formación a fin de poder brindar a nuestros alumnos un trabajo serio y actualizado.


En Espacio Pilates ofrecemos un ambiente seguro y atención personalizada, con un equipo de trabajo que pone especial atención en las características de cada alumno...


Consideramos que cada alumno debe recibir atención específica acorde a su situación en ese momento, por lo cual nuestro trabajo intenta adecuarse a ello desde un primer...


Ofrecemos en nuestro centro otras actividades para quien desee complementar su entrenamiento con tratamientos, o practicar otras disciplinas:

4worldlovers: El espacio ideal para practicar Pilates de forma segura, consciente y saludable

Además de centro y escuela de formación en pilates, Corpo es un espacio que ofrece diversas actividades enfocadas en la salud y el bienestar. Con un equipo multiprofesional que asegura una atención personalizada acorde a las necesidades individuales.

La respiración consciente, junto a los demás principios del mÃtodo, contribuye a un ejercicio seguro y efectivo. Es una herramienta al servicio de la correcta ejecución de los mismos. Un adecuado patrón respiratorio como el planteado en Pilates, contribuye a la correcta oxigenación de nuestro cuerpo, ayudando a relajar los músculos y a evitar tensiones innecesarias

Relizar movimientos concientes es la escencia del mÃtodo Pilates. Estar presente permite  direccionar la atención a una o varias parte s cuerpo y asà poder trabajar de forma mas eficiente en cada uno de los ejercicios planteados.

La concentración al momento de la realización de los ejercicios de Pilates junto a la respiración hacen que estos se desarrollen con control, logrando que la mente y el cuerpo trabajen de forma coordinada.Â

La pandemia nos hizo conocer la posibilidad de dar nuestras clases por zoom. Esa experiencia no solo fue una herramienta que nos permitió mantenernos activos sino que hoy por hoy permite a muchos de nuestros usuarios continuar practicando Pilates a distancia. Mantenemos grupos reducidos que aseguran la calidad de las clases, la corrección de los ejercicios por parte del instructor, asà como una fluida comunicación.Â

Los equipos de Pilates permiten trabajar de forma versátil adaptando las rutinas en base a los objetivos individuales.

Durante las mismas trabajamos la respiración y una vez concientizada Ãsta, involucramos de a poco toda la musculatura mediante los ejercicios especÃficos del mÃtodo.

La RPG es una terapia manual que consiste en la evaluación, diagnóstico y tratamiento de las alteraciones posturales del sistema músculo-esquelÃtico. El mÃtodo puede ser aplicado en cualquier edad ya que respeta las posibilidades de cada persona.

4worldlovers:
Centro Wellness (conciencia en movimiento) es un Estudio de Pilates: un centro especializado dedicado específicamente al Método Pilates.


Nuestros espacios, equipamientos, la formación profesional y experiencia de nuestro equipo de instructores, así como el propósito que nos convoca a todos quienes trabajamos en Centro Wellness, nos posibilita llevar adelante con idoneidad el método que ha creado Joseph Pilates orientándonos hacia la consecución del bienestar.


A través de Pilates procuramos ayudarte a rescatar tu cuerpo de las exigencias del mundo cotidiano para devolvértelo e integrarlo completamente a tu propósito de vida. Nos referimos a que puedas recuperar y acrecentar tu condición física para ponerla al servicio de tu felicidad.


Ésta es la impronta personal de Centro Wellness… conciencia en movimiento.


Nuestro equipo profesional está integrado por profesores y Licenciados en Educación física e instructores de trayectoria que traen consigo la experiencia y el aporte de ámbitos como ser el fitness, la danza y muchas técnicas de movimiento que enriquecen nuestro trabajo.


Nuestra formación en Pilates integral es desarrollada con la impronta de Polestar Pilates Education (USA), así como también del equipo de formación de Physiopilates (Brasil).

Polestar Pilates es una de las escuelas de Pilates más reconocidas internacionalmente en su relación al desarrollo de programas relacionados con la salud y el deporte.

4worldlovers:
Es una práctica que busca armonía entre movimiento y respiración.


Esta práctica utiliza Pranayamas (ejercicios de respiración), Asanas (posturas físicas), y sobre el final de la misma trabajos de profundización en la relajación y meditación.


Es un método de entrenamiento físico, donde se buscan ejercicios que acompañan y perfeccionan los patrones de movimiento de la vida diaria.

De esta manera, logramos optimizar la calidad de vida de las personas a largo plazo.