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1. Centro de desarrollo de voleibol - Montevideo
Parma 3070, 12000 Montevideo, Departamento de Montevideo, Uruguay
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2. Club Urunday Universitario - Montevideo
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Av Joaquín Suárez 2967, 11800 Montevideo, Departamento de Montevideo, Uruguay
A través de sesiones de 60 minutos divididas en tres partes: entrada en calor, donde se trabaja la movilidad y la enseñanza de la técnica, luego la parte central, el WOD, de alta intensidad y culmina con estiramiento, elongación y relajación. Para realizar esta actividad se utilizan, principalmente, balones medicinales, barras de hierro horizontales sujetas a una estructura (jaulas), paralelas, discos olímpicos, remo ergométrico, cajas, anillas olímpicas, pesas de halterofilia y pesas rusas.
Una disciplina muy novedosa que basa su éxito en el uso de un calzado especial que permite realizar rebotes intensos, disminuyendo hasta un 80 % el impacto.
“El rebote es un ejercicio que reduce la grasa corporal de los brazos, las piernas, los muslos, el abdomen y las caderas; aumenta la agilidad, fortalece los músculos en general, proporciona un efecto aeróbico para el corazón, rejuvenece al cuerpo cuando está cansado y por lo general mejora el estado de salud y la condición física.”
Tenemos clases de natación para todas las edades y niveles, con docentes que articulan las clases. Para los más experimentados ofrecemos horarios de pileta libre, sin profesor. Independientemente de las clases contamos con la presencia permanente de guardavidas.
La hidrogimnasia es gimnasia con música dentro del agua. Es considerada un ejercicio aeróbico con la ventaja de no tener el impacto sobre las articulaciones que tienen las gimnasias fuera del medio acuático.
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Juan Benito Blanco 1289, 11300 Montevideo, Departamento de Montevideo, Uruguay
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4. Club B.P.S. - Montevideo
Mercedes 1723, 11200 Montevideo, Departamento de Montevideo, Uruguay
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5. Scuola Club - Municipio de Paso Carrasco
Av Arq Horacio Acosta y Lara 7318, 11500 Montevideo, Departamento de Montevideo, Uruguay
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21 de Setiembre 2362, 11200 Montevideo, Departamento de Montevideo, Uruguay
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7. LIVOSUR - Montevideo
Soriano 1443, 11200 Montevideo, Departamento de Montevideo, Uruguay
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8. Club Atlético Bohemios - Montevideo
Gabriel Pereira, 11300 Montevideo, Departamento de Montevideo, Uruguay
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9. Club Biguá de Villa Biarritz - Montevideo
José Vázquez Ledesma 2968, 11300 Montevideo, Departamento de Montevideo, Uruguay
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10. Club Atlético 25 de Agosto - Montevideo
Dr José Luis Bado 3186, 11600 Montevideo, Departamento de Montevideo, Uruguay
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Joanicó 3725, 11400 Montevideo, Departamento de Montevideo, Uruguay
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12. Confederación Uruguaya de Deportes - Montevideo
Canelones 982, 11100 Montevideo, Departamento de Montevideo, Uruguay
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13. Carrasco Lawn Tennis Club - Montevideo
Dr Eduardo Couture, 11500 Montevideo, Departamento de Montevideo, Uruguay
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14. Club Atletico Olimpia - Montevideo
Club Olimpia, Av. Gral. Eugenio Garzón 1923, 12500 Montevideo, Departamento de Montevideo, Uruguay
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Bv. Gral. Artigas 379, 11200 Montevideo, Departamento de Montevideo, Uruguay
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16. Club Nacional de Football Departamento de Tennis cantina - Montevideo
Gral. Urquiza, 11600 Montevideo, Departamento de Montevideo, Uruguay
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17. Academia Uruguay Spanish school - Montevideo
Juan Carlos Gómez 1408, 11000 Montevideo, Departamento de Montevideo, Uruguay
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18. CLUB CENTRO MELILLA - Montevideo
Cno. de la Redención, 12500 Montevideo, Departamento de Montevideo, Uruguay
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19. Club Manatí - Solymar
Av. Eduardo Márquez Castro, 15800 Ciudad de la Costa, Departamento de Canelones, Uruguay
